Das Team bei Yoga & Pilates in Kriftel

Kristina Eiffert

Kristina fand bereits vor rund zehn Jahren den Weg zum Yoga, welchen sie heute in ihrem Leben nicht mehr missen möchte.

Da sie viele Erfahrungen in Indien sowie in Thailand sammeln konnte, hat sie sich früh den traditionellen Werten des Yoga verschrieben und ihre Ausbildung als Yogalehrerin absolviert, um das Gelernte weiterzugeben.

 

Aufgrund ihrer Tätigkeit als Apothekerin arbeitet sie dabei stets gesundheitsorientiert, was allerdings nicht nur die Abwesenheit von Krankheiten miteinschließt, sondern auch den Anspruch, dass sich Körper, Geist und Seele im Einklang befinden.

 

Nächste Termine bei Kristina:

Yin Yoga meets Pranayama - neuer Termin in Planung -

 

Mach' eine Pause vom stressigen Alltagund lerne Atemübungen, die Dir helfen tiefer in die Entspannung einzutauchen. Es erwartet Dich eine entspannte Yin Yoga Zeit mit beruhigenden Atemübungen und Du kommst ganz bei Dir an.

Susanne Heilert-Memoli

Yoga bedeutet für mich nicht nur das Praktizieren von Asanas - der Yoga ist ein großer Bestandteil meines Lebens geworden. Mich faszinierte von Beginn an die Vielfältigkeit die es jedem möglich macht, ganz nach seiner Verfassung und Möglichkeiten Yoga zu praktizieren.

Während meiner 2jährigen 500 stündigen YogalehrerInnenausbildung hatte ich die Möglichkeit, tief in die Geschichte und Philosophie des Yoga einzutauchen und empfinde dies als große Bereicherung in meinem Leben. Während meiner Ausbildung habe ich auch die lang gehaltenen YinYogahaltungen schätzen gelernt und gebe diese Erfahrung in meinen Stunden gerne weiter.

 

Nächste Termine bei Susanne:

Yoga Nidra lehrt uns gelassener, bewusster und v.a. entspannter mit uns selbst und damit auch mit unserem Umfeld umzugehen. Gepaart mit den regenerierenden und sanft dehnenden Haltungen des Yin Yogas mit dem Fokus auf die im Herbst wichtigen Meridiane Lungen & Dickdarm erfahrt Ihr in diesem Special mit Susanne eune tiefgehende Entspannung und kehr mit aufgefüllten Energieakkus in Euren Alltag zurück.

Meditation & Pranayama - neuer Termin in Planung -

 

Der Atem, unser ständiger Begleiter, reguliert Geist und Körper, öffnet uns die Tür zu unserer inneren Welt und erleichtert uns den Einstieg in die Meditation. Wir meditieren um mehr im Augenblick zu sein, lernen Dinge so zu sehen wie sie sind und können uns mit der Zeit im "Nicht-reagieren" üben.

 

Yang & Yin - Kombination aus Kraft und Stille - neuer Termin in Planung -

 

Wir vereinen sanftes Yoga, Haltungen und Bewegungen, die auf die Muskulatur wirken und sehr ruhigem, fast bewegungslosen Yin Yoga. Beginne mit dynamischen Übungen, um Dich vollkommen der Entspannung und dem Loslassen hinzugeben.

Sabine Glitsch

Yoga ist für mich mehr als die reine Asana Praxis auf der Matte.

 

Es sind die positiven Gedanken und die Balance zwischen An- und Entspannung, welche mir zu innerer Ruhe und Zufriedenheit helfen.

Dies klappt nicht immer, aber immer öfter. 


Gerne möchte ich das in meinen Stunden an die Teilnehmer/innen weiter geben und unterrichte sowohl kraftvolle als auch entspannende Einheiten oder beides in einer Yang meets Yin Stunde.

Nach meiner 200 Stunden Yoga Lehrer Ausbildung habe ich mein Wissen erweitert als Yin, Medical, Faszien und Kinder Yoga Lehrerin.

Silvia Janke

Ich heiße Silvia Janke, bin 61 Jahre alt und beschäftige mich als Ausgleich zu meiner Bürotätigkeit seit über 10 Jahren mit fernöstlichen Heilmethoden, die ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirken.

 

Seit 20 Jahren praktiziere ich Yoga und habe 2012 eine Ausbildung zur Ayurvedagesundheitsberaterin gemacht. 2014 fand mich während eines Urlaubs Qi Gong, eine Säule der traditionellen chinesischen Medizin, und ließ mich nicht mehr los.

 

Inzwischen habe ich 2 Qi Gong Ausbildungen mit über 600 Unterrichtsstunden abgeschlossen, die erste in 2017, die andere in 2023.

 

Die sanften, fließenden Bewegungen, die bewusst Atem und Vorstellungskraft einbeziehen, lösten und lösen eine unglaubliche Ruhe in mir aus und geben mir gleichzeitig Energie. Gerne möchte ich diese Erfahrungen mit Ihnen teilen.