Manchmal wünschen wir uns mehr Zeit für uns selbst, mehr Beweglichkeit im Alltag oder einfach einen geschützten Rahmen, um wieder bewusst etwas für den eigenen Körper zu tun.

Im Personal Training begleite ich Dich ganz individuell und persönlich auf Deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Wohlbefinden.

Gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu Deinen Bedürfnissen, Deinen Möglichkeiten und Deinem Alltag passt – achtsam, individuell und in Deinem Tempo.

Ob Du nach einer längeren Bewegungspause wieder aktiv werden möchtest, Dir mehr Beweglichkeit wünschst oder gezielt etwas für Dein körperliches Wohlbefinden tun möchtest – ich begleite Dich mit meiner Erfahrung als Yoga- und Pilateslehrerin sowie Heilpraktikerin für Bewegungs- und Schmerztherapie.

Deine Vorteile im Personal Training

• Individuelle und persönliche Begleitung
• Training abgestimmt auf Deine Bedürfnisse und Ziele
• Flexible Terminvereinbarung
• Mehr Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper
• Übungen und Impulse für zuhause
• Ganzheitliche Begleitung durch meine Erfahrung aus Yoga, Pilates und Bewegungs- & Schmerztherapie

Das Personal Training eignet sich sowohl für Einsteigerinnen als auch für Frauen, die sich eine besonders persönliche und achtsame Begleitung wünschen.

Termine nach Vereinbarung – auf Wunsch auch als Personal Training für Paare möglich.

Ich berate Dich gerne unverbindlich persönlich und freue mich darauf, Dich kennenzulernen.