Im Personal Training begleite ich Sie ganz persönlich und individuell auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und Wohlbefinden.

Ob bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Stress oder nach längeren Bewegungspausen – gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu Ihrem Körper, Ihrem Alltag und Ihrem Tempo passt.

Ihre Vorteile im Einzeltraining:

• individuelle persönliche Betreuung
• flexible Terminvereinbarung
• gezielte Unterstützung bei Beschwerden & Bewegungseinschränkungen
• mehr Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper
• Übungen & Impulse für zuhause

Neben Pilates und Yoga fließen auch meine Erfahrungen als Heilpraktikerin für Bewegungs- & Schmerztherapie in die Begleitung mit ein.

Das Personal Training eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Menschen, die sich eine besonders achtsame und individuelle Begleitung wünschen.

Termine nach Vereinbarung – auf Wunsch auch als Personal Training für Paare möglich. Gern berate ich Sie unverbindlich persönlich.