In Kleingruppen mit den 7 Stepps die richtige Nordic Walking Technik lernen,

wieder fit werden in Eurem persönlichen Tempo

die frische Luft, Natur und das Beisammensein

genießen.

Start von verschiedenen Treffpunkten der Umgebung, die mit Anmeldung mitgeteilt werden!

Die Termine können unabhängig voneinander auch einzeln gebucht werden und finden immer samstags oder sonntags von 10.00 h bis 11.30 h statt.

So, den 12.06.22 Nordic Walking & Balance - Anmeldung hier

Bist Du im Gleichgewicht? Neben dem Nordic Walking üben wir spielerisch unsere Balance zu halten, mal auf einem Bein, mal jonglierend mit den Stöcken. :-)

So, den 03.07.22 Nordic Walking & Achtsamkeit - Anmeldung hier

In dieser Einheit übertragen wir die Spiraldynamik® Prinzipien auf das Gehen und lernen so achtsames und anatomisch korrrektes Gehen von Kopf bis Fuß unter Einsatz der Nordic Walking Stöcke.

So, 17.07.22 Nordic Walking "Über Stock und Stein" - Anmeldung hier

ACHTUNG andere Uhrzeit!!! 17.30 h bis 19.00 h

Durch Wald, Wiesen und Felder geben wir unseren Füßen und all' unseren Sinnen die Gelegenheit, verschiedene Untergründe und Umgebung zu erfahren. Dabei schulen wir nicht nur Gleichgewicht und Koordination, sondern verbessern auch Ausdauer und Kraft.

Sa, den 13.08.22 10.00 - 11.30 h Nordic Walking für Einsteiger

Anmeldung hier

Sa, den 24.09.22 10.00 - 11.30 h Nordic Walking & Kraft

Anmeldung hier

Nordic Walking ist ein sanftes, schonendes und zugleich effektives Ganzkörpertraining.

Das Ganzjahreskonzept an der frischen Luft in der Gruppe oder auch allein für mehr Lebenslust ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Nordic Walking bezieht mit Unterstützung der Stöcke den Oberkörper aktiv mit in das Training ein, ist leicht erlernbar und daher für jedes Alter und jeden Level geeignet.

Nordic Walking ist für Einsteiger wie auch Fortgeschrittene geeignet und bietet auch allen anderen Ausdauersportler eine Abwechslung in ihr Training.