Hatha Yoga

Durch langsames, achtsames Üben zurück zu Dir

Klassische Hatha Yoga Stunde mit Haltungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Die sanften Körperpositionen werden in Verbindung mit dem eigenen Atem geübt, ergänzt durch Atem-, Meditations- und Stilleübungen. Am Ende der Stunde ist genug Raum für Entspannung u. Regeneration.

Ziel ist, wieder in Kontakt und in Verbindung zu Dir zu kommen. Deinen Körper und Geist dabei zu unterstützen, wieder in den Zustand der Einheit zu gelangen.

Was bedeutet Yoga für mich?

 

Gern möchte ich mit Dir meine Freude am Yoga durch eine gemeinsame Übungspraxis teilen, um so körperlich, geistig als auch emotional zu wachsen. 

 

Durch die große Bandbreite an Asanas und deren Variationsmöglichkeiten passe ich die Übungen auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele an.

 

Für einen Einzel- o. Kleingruppentermin schreib' mir gern

Mein Angebot in Yogatherapie findest Du unter: https://www.heilpraktikerin-kriftel.de/leistungen/