Für wen ist Medical Yoga geeignet?

ideal nach Verletzungen, bei orthopädischen Problemen, zur Verfeinerung der eigenen Yogapraxis, zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge und bei haltungsbedingten und funktionellen Bewegungseinschränkungen.

Bewegungsintelligenz ist erlernbar durch Bewusstmachung ungünstiger Haltungs- und Bewegungsmuster mit anschließendem variantenreichen Training.

Wichtiger Hinweis: Medical Yoga ist keine medizinische Tätigkeit und ersetzt nicht erforderliche bzw. verordnete Therapien, sondern wirkt unterstützend und begleitend!!!!

Was ist Spiraldynamik®?

Bewegungs- & Therapiekonzept, welches sich an den anatomisch koordinierten und damit natürlichen Bewegungsmustern orientiert.

Grundlage des Konzeptes bildet die Spirale als universelles Ordnungsprinzip in der Natur.

Das 1x1 der Bewegungskoordination für sinnvolle u. intelligente Bewegungen gemäß des natürlichen Bauplans.

Eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper.

Anwendbar für den Alltag, für alle sportlichen Aktivitäten, zur Prävention und Regeneration orthopädischer Beschwerden.

Weitere Infos zur Spiraldynamik® hier: www.spiraldynamik.com

Welchen Nutzen hat Spiraldynamik®?

Haltungen und Bewegungen analysieren und verstehen

Ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster erkennen und verändern

Naturgemäße und koordinierte Haltung und Bewegung wiederentdecken

Natürliche und gesunde Auf- und Ausrichtung des Körpers für eine aufrechte, entspannte Körperhaltung und ein leichtes, beschwingtes Gangbild.

Harmonische, fließende u. koordinierte Bewegungsabläufe.

Intelligente Bewegungen, effizient, energie- u. kräftesparend.

Abbau von muskulären Dysbalancen und Verspannungen.

Verbesserung der Körperwahrnehmung, Präsenz und Ausstrahlung

Entfaltung des eigenen körperlichen Potentials

Wie wird das Spiraldynamik® Konzept in die Bewegung integriert?

Spiraldynamik® Prinzipien können bei jeder Form von Bewegung im Alltag, in Sport oder Freizeit angewandt werden u. sind dadurch universell gültig.

In allen Einzel- o. Gruppenstunden Pilates oder Yoga werden die Basics zu gesunder und natürlicher Auf- und Ausrichtung vermittelt.

In der Therapie werden unterstützend neben den Übungen zum Wiedererlernen natürlicher und gesunder Bewegungsabläufe auch manuelle Techniken eingesetzt.

Mein therapeutisches Angebot Spiraldynamik® findest Du unter https://www.heilpraktikerin-kriftel.de/leistungen/