Yinyoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil.

Die Begriffe Yin und Yang entstammen der TCM (= Traditionelle chinesische Medizin) und stellen zwei gleichberechtigte und gleichzeitig sich ergänzende Energien dar, die in den verschiedenen sitzenden und liegenden Positionen in Einklang gebracht werden.

Yinyoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu allen aktivierenden und kräftigenden Yogastilen wie auch leistungsorientierten Sportarten, denn er sorgt für die Dehnung des Fasziengewebes und für eine tiefgreifende Entspannung wie Regeneration von Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern und natürlich auch des Geistes.

In diesem neuen Format begleiten Euch entweder die sanften Klänge der Klanschalen und anderer Klanginstrumente durch die Stunde oder aber wir üben verschiedene Formen der Meditation, um so auch den Geist zur Ruhe und zurück zur Achtsamkeit zu bringen.