Zwei gegensätzliche und sich wunderbar ergänzende Energien

Yin steht für das ruhige, weiche und stille Prinzip und Yang für das aktive, starke und dynamische Prinzip.

In diesem Kurs vereinen sich die aktivierenden, kräftigenden Yang Flows mit vielen Standhaltungen für mehr Kraft und Energie mit den passiven, entspannenden und am Boden sitzenden und liegenden Yin Yoga Dehnungen.

Eine ausgiebige Entspannungseinheit mit einer kurzen Meditation rundet diese Stunde ab.

Ein idealer Abschluß des Tages also, um körperliche wie mental-emotionale Spannungen abzubauen und gleichzeitig gestärkt in den nächsten Tag zu starten