Für alle, die gern Beides mögen...

Wer sowohl die Übungen der Pilatesmethode zur Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Körpers wie auch die Asanas des Yogas liebt, um Beweglichkeit u. Dehnfähigkeit zu verbessern, ist in diesem Kurs richtig aufgehoben.

Neben diesen Übungen gibt es natürlich auch Momente der Entspannung und der kurzen Meditation.

Ein idealer Kurseinstieg also für all' diejenigen, die sowohl Pilates als auch Yoga kennenlernen möchten oder so wie ich damals, sich nicht entscheiden können. ;-)

Gruppenkurse "Yoga meets Pilates" finden Sie in der Kursübersicht.

Gern unterstütze ich Sie auch im Personal Training!