Medical Yoga - Yoga meets Spiraldynamik®
Typische Fehhaltungen korrigieren, muskuläre Dysbalancen und Verspannungen abbauen
Was ist Medical Yoga?
Medical Yoga verbindet jahrtausendaltes Wissen des Yogas mit den modernen Erkenntnissen der Spiraldynamik®.
Gezielter Einsatz von anatomisch korrekt ausgerichteten Yogastellungen, die die Gelenkbeweglichkeit und Stabilität sowie die Dehnungsfähigkeit der Muskulatur verbessern.
Der Körper- und Bewegungssinn wird geschult, Deine Körperwahrnehmung verfeinert.
Eine aufrechte und entspannte Körperhaltung in Verbindung mit einer harmonischen Bewegungskoordination sind das lohnende Ergebnis dieser Übungspraxis.
Für wen ist Medical Yoga geeignet?
ideal nach Verletzungen, bei orthopädischen Problemen, zur Verfeinerung der eigenen Yogapraxis, zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge und bei haltungsbedingten und funktionellen Bewegungseinschränkungen.
Bewegungsintelligenz ist erlernbar durch Bewusstmachung ungünstiger Haltungs- und Bewegungsmuster mit anschließenden variantenreichem Training.
Wichtiger Hinweis: Medical Yoga ist keine medizinische Tätigkeit und ersetzt nicht erforderliche bzw. verordnete Therapien, sondern wirkt unterstützend und begleitend!!!!
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