Entspannte Dehnungen mit wohltuenden Klängen

Der Yin Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu allen aktivierenden und kräftigenden Yogastilen wie auch leistungsorientierten Sportarten, denn er sorgt für die Dehnung des Fasziengewebes und für eine tiefgreifende Entspannung wie Regeneration von Knochen, Gelenken, Sehnen und Bändern und natürlich auch des Geistes.

Passive entspannte Dehnungen begleitet von beruhigenden ausgleichenden Klängen von Klangschalen u.a. Klanginstrumenten schenken Dir tiefe Entspannung und Regeneration.

Verschiedene Formen der Meditation helfen den Geist zur Ruhe und zurück in die Achtsamkeit zu bringen.