Über 230 verschiedene Yoga & Pilates sowie Bewegungstherapie Videos u. Audiomeditationen
Deine persönliche Online Begleitung für zu Hause
Finde genau die Einheit, die Dein Körper heute braucht!
Pilates mit Ball (60 Minuten, Nr. 15)
Pilates klassisch (75 Minuten, Nr. 17)
Pilates mit Handtuch (60 Minuten, Nr. 27)
Pilates mit Hanteln (60 Minuten, Nr. 32)
Pilates mit Rubberband (57 Minuten, Nr. 43)
Pilates klassisch im Sitzen und Liegen (56 Minuten, Nr. 55)
Pilates mit Toningbällen od. Wasserflaschen (60 Minuten, Nr. 72)
Pilates Detox mit Janine (58 Minuten, Nr. 74)
Pilates klassisch "Level advanced" (89 Minuten, Nr. 86)
Pilates Zirkel mit Janine (57 Minuten, Nr. 91)
Pilates klassisch mit Ball (60 Minuten, Nr. 112)
Pilates mit Theraband mit Nadine (55 Minuten, Nr. 115)
Pilates für Mamis mit Nadine (61 Minuten, Nr. 136)
Pilates Twist Flow (74 Minuten, Nr. 140)
Pilates klassisch für eine schöne Mitte (62 Minuten, Nr. 169)
Pilates klassisch für Fortgeschrittene (68 Minuten, Nr. 184)
Pilates klassisch für Einsteiger "Basisübungen für jeden Tag" (68 Minuten, Nr. 186)
Pilates klassisch "Only for you" (63 Minuten, Nr. 206)
Pilates klassisch "Rücken Special" mit Rolle (114 Minuten, Nr. 212)
Pilates meets Yoga mit Kristina (50 Minuten, Nr. 1)
Pilates meets Yoga "stabile Körpermitte u. flexible Hüften (79 Minuten, Nr. 51)
Pilates meets Yoga mit Poolnudel (84 Minuten, Nr. 79)
Pilates meets Yoga "Stay strong & become flexible (39 Minuten, Nr. 103)
Pilates meets Yoga "Du bist wundervoll" mit Körperreise (70 Minuten, Nr. 138)
Pilates meets Yoga "Zentriere Dich u. bleib' in Verbindung" (57 Minuten, Nr. 148)
Pilates meets Yoga "Manipura Chakra" (71 Minuten, Nr. 158)
Pilates meets Yoga "Ahimsa" (66 Minuten, Nr. 179)
Pilates meets Yoga mit Handtuch (62 Minuten, Nr. 191)
Pilates meets Yoga "Achtsamkeit im Alltag" (60 Minuten, Nr. 208)
Pilates meets Yoga mit 2 Blöcken (68 Minuten, Nr. 213)
Pilates meets Yoga "Finde Deine Mitte" (64 Minuten, Nr. 219)
Pilates meets Yoga mit 2 Blöcken (75 Minuten, Nr. 228)
Pilates meets Rücken (60 Minuten, Nr. 4)
Pilates meets Rücken (60 Minuten, Nr. 36)
Pilates meets Rücken mit Pilatesball (78 Minuten, Nr. 68)
Pilates meets Rücken "Stehe aufrecht und zu Dir" (60 Minuten, Nr. 102)
Pilates meets Rücken "Komm' in Deine Kraft" (64 Minuten, Nr. 129)
Pilates meets Rücken (70 Minuten, Nr. 170)
Pilates meets Rücken (68 Minuten, Nr. 187)
Pilates meets Rücken "Gesunder Rücken für Einsteiger" (66 Minuten, Nr. 205)
Pilates meets Rücken Gesunder Rücken für Fortgeschrittene (61 Minuten, Nr. 211)
Pilates meets Rücken mit Theraband (93 Minuten, Nr. 229)
Pilates meets Spiraldynamik® (70 Minuten, Nr. 12)
Pilates meets Spiraldynamik® mit Theraband (65 Minuten, Nr. 45)
Pilates meets Spiraldynamik® (63 Minuten, Nr. 108)
Pilates meets Spiraldynamik® für den Rücken (63 Minuten, Nr. 126)
Pilates meets Spiraldynamik® (78 Minuten, Nr. 196)
Pilates meets Spiraldynamik® mit Theraband (66 Minuten, Nr. 200)
Pilates meets Faszien (60 Minuten, Nr. 8)
Pilates meets Faszien mit Pilatesball (72 Minuten, Nr. 40)
Pilates meets Faszien mit Janine (61 Minuten, Nr. 76)
Pilates meets Faszien mit 2 Tennisbällen (71 Minuten, Nr. 121)
Pilates meets Faszien mit FAYO® Rolle mit Nadine (60 Minuten, Nr. 149)
Pilates meets Faszien mit Poolnudel (70 Minuten, Nr. 183)
Pilates meets Faszien mit Handtuch o. Poolnudel (68 Minuten, Nr. 203)
Pilates meets Faszien mit Ball (74 Minuten, Nr. 210)
Pilates meets Faszien mit der Pilatesrolle (65 Minuten, Nr. 221)
Pilates meets Faszien mit der Faszienrolle (117 Minuten, Nr. 227)
Pilates meets Ballett (70 Minuten, Nr. 82)
Pilates meets Ballett mit Stuhl (71 Minuten, Nr. 97)
Yoga auf dem Stuhl mit Franzi (40 Minuten, Nr. 11)
Pilates five: Stabile Körpermitte u. starker Rücken (35 Minuten, Nr. 19)
Kurze Yogapause zum Entspannen (30 Minuten, Nr. 20)
Kurze Yogapause für mehr Kraft & Energie (35 Minuten, Nr. 21)
Kurze Yogapause auf dem Stuhl für Schultern u. Nacken (32 Minuten, Nr. 37)
Kurze Yogapause auf dem Hocker für Rücken u. Hüften (40 Minuten, Nr. 38)
Pilates Quickie (52 Minuten, Nr. 58)
Pilates im Stand (34 Minuten, Nr. 62)
Kurze Yogapause fürs Büro (34 Minuten, Nr. 93)
Kurze Yogapause "Entspannter Nacken u. starke Schultern (29 Minuten, Nr. 142)
Pilates for fun mit 2 Staubtüchern mit Nadine (22 Minuten, Nr. 144)
Pilates klassisch für zwischendurch mit Nadine (40 Minuten, Nr. 162)
Kurze Yogapause mit Simone "Befreie Dich mit Twists" (27 Minuten, Nr. 163)
Kurze Yogapause mit Simone "Öffne Dein Herz & Hüften (31 Minuten, Nr. 175)
Hatha Vinyasa Flow Yoga mit Simone "Full body workout" (28 Minuten, Nr. 182)
Medical Yoga für den Rücken (60 Minuten, Nr. 2)
Medical Yoga entspannte Schultern, freie Hüften... (70 Minuten, Nr. 7)
Medical Yoga gute Basis für mehr Gleichgewicht... (70 Minuten, Nr. 10)
Medical Yoga Flows für mehr Mobilität u. Stabilität (70 Minuten, Nr. 29)
Medical Yoga "Stress lass' nach" mit Igelballmassage (86 Minuten, Nr. 42)
Medical Yoga "Beinachsentraining" mit Golfball (90 Minuten, Nr. 52)
Medical Yoga "Innere Ruhe und Ausgeglichenheit" (80 Minuten, Nr. 60)
Medical Yoga bei Skoliose Teil 1 mit 2 Tennisbällen (80 Minuten, Nr. 71)
Medical Yoga bei Skoliose Teil 2 mit Poolnudel o. Handtuch (72 Minuten, Nr. 77)
Medical Yoga bei Skoliose Teil 3 mit Theraband (84 Minuten, Nr. 83)
Medical Yoga bei Skoliose Teil 4 mit Ball (96 Minuten, Nr. 99)
Medical Yoga "Öffne Dein Herz" Fokus: Rückbeugen (76 Minuten, Nr. 106)
Medical Yoga "Demut & Hingabe" Fokus: Vorbeugen (70 Minuten, Nr. 111)
Medical Yoga "Perspektivwechsel" Fokus: Umkehrhaltungen (63 Minuten, Nr. 118)
Medical Yoga "Twists" Fokus: Drehhaltungen (67 Minuten, Nr. 124)
Medical Yoga "Koshas: Nahrungskörper" Kopf, Kiefer,... (72 Minuten, Nr. 150)
Medical Yoga "Koshas: Energiekörper" Atmung, Brustkorb (85 Minuten, Nr. 151)
Medical Yoga "Koshas: Mentalkörper" Geist & Gefühle (82 Minuten, Nr. 152)
Medical Yoga "Koshas: Unterscheidungskörper" (78 Minuten, Nr. 153)
Medical Yoga "Koshas: Glückseligkeitskörper" (89 Minuten, Nr. 154)
Medical Yoga "Morgenroutine" (70 Minuten, Nr. 170)
Medical Yoga "Ishvapranidhana" (68 Minuten, Nr. 178)
Medical Yoga "Abhinivesha - Das, was uns Angst macht" (74 Minuten, Nr. 193)
Medical Yoga "Genieße die Leichtigkeit des Seins" (68 Minuten, Nr. 202)
Medical Yoga "Besinne Dich auf Dich selbst" (69 Minuten, Nr. 207)
Medical Yoga "Befreie Deine Gelenke von Druck & Enge" (72 Minuten, Nr. 216)
Medical Yoga in Theorie und Praxis Special (113 Minuten, Nr. 223)
Medical Yoga "Vom Becken die Wirbelsäule aufrichten (108 Minuten, Nr. 224)
Medical Yoga "Entspannter Nacken, starke Schultern" (103 Minuten, Nr. 225)
Hatha Vinyasa Flow Yoga (60 Minuten, Nr. 5)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Move & sweat" mit Franzi (80 Minuten, Nr. 13)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Mandala twists" (72 Minuten, Nr. 33)
Mond- & Erdflow für mehr Vertrauen u. Erdung (74 Minuten, Nr. 34)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "happy hips" (90 Minuten, Nr. 39)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "core, core, core" (82 Minuten, Nr. 44)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Wecke den Krieger in Dir" (89 Minuten, Nr. 53)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Sonnengrußvariationen" (76 Minuten, Nr. 56)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Quickie am Morgen" (40 Minuten, Nr. 57)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Start up the new year" (83 Minuten, Nr. 73)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Find yr balance" mit Kristina (60 Minuten, Nr. 80)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Let it flow" mit Kristina (64 Minuten, Nr. 89)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Detox" (84 Minuten, Nr. 95)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "All inklusive" (78 Minuten, Nr. 100)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Stay together" (84 Minuten, Nr. 101)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Keep on moving" (70 Minuten, Nr. 110)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Tanke Kraft und Energie..." (73 Minuten, Nr. 119)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Herz über Kopf" (69 Minuten, Nr. 131)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Gute Gewohnheiten" mit Kristina (66 Minuten, Nr. 137)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Strength your back" (73 Minuten, Nr. 139)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Öffne die 4 Tore" (68 Minuten, Nr. 143)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Entfache Dein inneres Feuer" (73 Minuten, Nr. 146)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Anahata Chakra" (70 Minuten, Nr. 156)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Open to grace: Liebe u. Hingabe" (70 Minuten, Nr. 165)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "3 A's: Attitude, Alignment, Action" (66 Min., Nr. 168)
Hatha Vinyasa Flow Yoga mit Simone (60 Minuten, Nr. 171)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Svadhyaya" (67 Minuten, Nr. 176)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Avidya - Nicht Wissen" (72 Minuten, Nr. 185)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Raga - Das Begehren" (93 Minuten, Nr. 189)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Dvesha - Das, was wir ablehnen" (68 Minuten, Nr. 192)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Breathe deeply" (64 Minuten, Nr. 195)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Sonnengrüße meets Pranayama" (70 Minuten, Nr. 199)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Get the flow" (70 Minuten, Nr. 204)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Werde weich u. öffne Dich..." (83 Minuten, Nr. 214)
Hatha Vinyasa Flow Yoga "Bauchgefühl" (71 Minuten, Nr. 220)
Hatha Yoga mit Karin (60 Minuten, Nr. 18)
Hatha Yoga Stretch & Relax mit Gurt, Tiefenentspannung (70 Minuten, Nr. 49)
Hatha Yoga für mehr Ruhe im Geist (78 Minuten, Nr. 54)
Hatha Yoga für mehr Freude und Leichtigkeit (70 Minuten, Nr. 59)
Hatha Yoga mit Pranayama Mantra zum inneren Selbst (70 Minuten, Nr. 63)
Hatha Yoga am Abend für mehr Gelassenheit (72 Minuten, Nr. 64)
Hatha Yoga Stretch & Relax mit Jahresabschlussmeditation (75 Minuten, Nr. 67)
Hatha Yoga für Anfänger (78 Minuten, Nr. 88)
Hatha Yoga "Begrüße den Tag" (68 Minuten, Nr. 94)
Hatha Yoga für einen erholsamen Schlaf + Minimeditation (60 Minuten, Nr. 105)
Hatha Yoga "Breathe deeply love in and fear out" (71 Minuten, Nr. 109)
Hatha Yoga "Muladhara Chakra" (70 Minuten, Nr. 116)
Hatha Yoga "Dein Herzensweg" (68 Minuten, Nr. 125)
Hatha Yoga Stretch & Relax "Deep rest and calm down" (71 Minuten, Nr. 135)
Hatha Yoga Stretch & Relax "Erkenne Dich selbst" (71 Minuten, Nr. 147)
Hatha Yoga "Vishudda Chakra" (67 Minuten, Nr. 157)
Hatha Yoga Stretch & Relax "Anja & Sahasrara Chakra" (77 Minuten, Nr. 159)
Hatha Yoga Niyama "Sauca" (71 Minuten, Nr. 164)
Hatha Yoga Yama "Brahmacharya" (70 Minuten, Nr. 181)
Hatha Yoga Kleshas: "Asmita" (66 Minuten, Nr. 188)
Hatha Yoga "Asteya" (70 Minuten, Nr. 201)
Hatha Yoga für Dich "Gelassenheit & Akzeptanz" (67 Minuten, Nr. 209)
Hatha Yoga "Widerstände loslassen, Leichtigkeit genießen" (74 Minuten, Nr. 215)
Hatha Yoga Stretch & Relax "Verbinde Dich Deinem Atem" (81 Minuten, Nr. 217)
Hatha Yoga Stretch & Relax mit Fantasiereise (96 Minuten, Nr. 230)
Yin Yoga fürs Immunsystem (60 Minuten, Nr. 3)
Yin Yoga der Dankbarkeit mit Jutta (60 Minuten, Nr. 14)
Yin Yoga akzeptieren u. loslassen für mehr innere Sicherheit (70 Minuten, Nr. 28)
Yin Yoga meets Meditation (70 Minuten, Nr. 41)
Yin Yoga meets Yoga Nidra (70 Minuten, Nr. 48)
Yin Yoga für mehr inneren Frieden (72 Minuten, Nr. 66)
Yoga für mehr Selbstliebe (90 Minuten, Nr. 70)
Yin Yoga im Winter "Überwinde Deine Angst u. vertraue" (71 Minuten, Nr. 78)
Yin Yoga in den Wechseljahren (80 Minuten, Nr. 81)
Yin Yoga "Einfach nur ich selbst sein" (55 Minuten, Nr. 87)
Yin Yoga im Frühling (66 Minuten, Nr. 96)
Yin Yoga zum Stressabbau mit Fantasiereise (71 Minuten, Nr. 107)
Yin Yoga für Läufer und Radler (62 Minuten, Nr. 114)
Yin Yoga "Komm' zu Dir" (69 Minuten, Nr. 120)
Yin Yoga "Frühlingserwachen" (65 Minuten, Nr. 122)
Yin Yoga "Open your heart and your hips" (64 Minuten, Nr. 123)
Yin Yoga im Sommer "Herz- & Dünndarm Meridian (63 Minuten, Nr. 127)
Yin Yoga im Spätsommer "Wir kommen zur Erde" (62 Minuten, Nr. 132)
Yin Yoga "Widerstände loslassen und Freiheit genießen" (64 Minuten, Nr. 133)
Yin Yoga im Herbst (63 Minuten, Nr. 145)
Yin Yoga "Swadisthana Chakra: Hüftöffner" (62 Minuten, Nr. 155)
Yin Yoga im Winter (60 Minuten, Nr. 161)
Yin Yoga mit Kristina "Samtosa" (60 Minuten, Nr. 166)
Yin Yoga mit Kristina "Hingabe und Vertrauen" (58 Minuten, Nr. 177)
Yin Yoga "Spanda - Sich ausdehnen u. zurückziehen" (123 Minuten, Nr. 198)
Yang meets Yin Yoga mit Franzi (80 Minuten, Nr. 26)
Yang meets Yin Yoga mit Kerzenmeditation (90 Minuten, Nr. 69)
Yang meets Yin Yoga mit Meditation (90 Minuten, Nr. 85)
Yang meets Yin Yoga "Stay strong and become flexible" (67 Minuten, Nr. 113)
Yang meets Yin Yoga "Get the flow"(70 Minuten, Nr. 130)
Yang meets Yin Yoga "Zwei Gegensätze, die zusammengehören"
(72 Minuten, Nr. 174)
Yang meets Yin Yoga "Zwischen Tun und Sein" (117 Minuten, Nr. 197)
Yang meets Yin Yoga "Finde Dein Gleichgewicht" (61 Minuten, Nr. 218)
Yoganidra meets Metta Meditation (40 Minuten, Nr. 9)
Meditation der Dankbarkeit (50 Minuten, Nr. 22)
Jahresabschlussmeditation (40 Minuten, Nr. 67a)
Meditation "Überwinde die 5 Hürden" (31 Minuten, Nr. 194)
FAYO® - Faszienyoga (65 Minuten, Nr. 6)
FAYO® Earth- & Skyflows mit Faszienrolle (70 Minuten, Nr. 16)
FAYO® für Schreibtischtäter (80 Minuten, Nr. 35)
FAYO® für Hüfte, Knie u. Füße mit Rolle u. Tennisbällen (86 Minuten, Nr. 46)
FAYO® Kopf, Kiefer, Nacken u. Augen entspannen mit Golfball & progressiver Muskelentspannung (71 Minuten, Nr. 47)
FAYO® bewegliche Finger, Hände u. Handgelenke (37 Minuten, Nr. 50)
FAYO® für den Rücken mit dem Rückenretter (78 Minuten, Nr. 61)
FAYO® Earth- & Skyflows mit der FAYO® Rolle (87 Minuten, Nr. 75)
FAYO® Earthflows mit Faszienmassage (88 Minuten, Nr. 90)
FAYO® Skyflows alle (63 Minuten, Nr. 98)
FAYO® am Abend (72 Minuten, Nr. 104)
FAYO® Dynamic Flows mit Kristina (63 Minuten, Nr. 117)
FAYO® für Schultern und Nacken (63 Minuten, Nr. 128)
FAYO® Vertrauen und Zuversicht mit Atemmeditation (71 Minuten, Nr. 134)
FAYO® für eine gute Nacht mit 2 Tennisbällen (70 Minuten, Nr. 141)
FAYO® für Kopf, Kiefer und Augen mit Golfball (63 Minuten, Nr. 160)
FAYO® Verändere den Blickwinkel (62 Minuten, Nr. 167)
FAYO® mit Ball (60 Minuten, Nr. 173)
FAYO® mit Rolle: Satya "Sei ehrlich zu Dir" (84 Minuten, Nr. 180)
FAYO® Skyflows "Komm' flieg' mit mir" (65 Minuten, Nr. 190)
FAYO® "Entspanne Deine Faszien, vertiefe Deinen Atem" (80 Minuten, Nr. 222)
FAYO® "Sky- & Earthflows mit Faszienmassage" (131 Minuten, Nr. 226)
Bewegungstherapie am Schreibtisch (42 Minuten, Nr. 23)
Bewegungstherapie im Liegen mit der Faszienrolle (40 Minuten, Nr. 24)
Bewegungstherapie im Stand "to go" (38 Minuten, Nr. 25)
Bewegungstherapie Schultern, Arme u. Hände u. Frontallinie (42 Minuten, Nr. 30)
Bewegungstherapie Kopf, Kiefer, Nacken u. rückwärtige Linie (42 Minuten, Nr. 31)
Bewegungstherapie Brustwirbelsäule, Brustkorb, Atmung (73 Minuten, Nr. 65)
Bewegungstherapie für den Rücken mit Gurt (66 Minuten, Nr. 84)
Bewegungstherapie auf dem Stuhl (54 Minuten, Nr. 92)
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